Erschaffe dir einen Alltag ohne Rückenschmerzen.
Dein Körper in dem du dich sicher fühlst.
Schön, dass du hier bist und ein weiteres Mal mutig nach einer Lösung für dich suchst!
DU hast seit Jahren chronische Rückenschmerzen? Dein erster Gedanke morgens beim Aufwachen ist direkt an deinen Nacken oder deine Lendenwirbelsäule, um zu sehen ob es ein guter oder viel wahrscheinlicher wieder ein schlechter Tag wird?
DU hast schon so viele unterschiedliche Sachen ausprobiert, von Physio, über Osteopathie, Chiropraktik, die Liste könnte ewig weiter gehen und dennoch hat dir nichts längerfrisitig geholfen - sobald der Schmerz einschießt weisst du eigentlich gar nicht was du tun kannst?
Aber du möchtest diesen Alltag nicht als dein FÜR IMMER so akzeptieren! DU spürst, dass es eine Lösung geben muss. DU möchtest dich endlich wieder wohl und sicher in deinem Körper fühlen, ein Cafedate mit deiner Freundin genießen, ohne zu überlegen wie du da sitzen kannst, endlich deinen Sport wieder machen können oder ohne drüber nachzudenken dein Kind wieder hochzuheben und ganz feste drücken zu können. Ohne auch nur einen Gedanken an deinen Rücken zu verschwenden.
Morgens wieder aufwachen und zu wissen, du kannst mit allem umgehen was dein Rücken auch bringen mag!
Ich kenne dieses Gefühl - habe selbst jahrelang nicht auf meinen Körper und dessen Bedürfnisse gehört, alle Warnzeichen ausgeblendet - viel gearbeitet und davon überzeugt, dass wenn ich meine eigenen Grenzen permanent verschiebe das für meine WIderstandfähigkeit steht.
Endlich wieder ein LEBEN ohne Schmerzen führen?
Es ist Zeit, dich wieder an erste Stelle zu setzen. Zeit, herauszufinden, wie kraftvoll, leicht und lebendig dein Leben sich anfühlen kann und darf - wenn Körper, Kopf und Herz im Einklang sind.
In meinem Coaching begleite ich dich auf deinem Weg zurück zu wirklichem Vertrauen in deinen Körper.
Mit Nervensystemarbeit, Entspannungstechniken, Bewegung, Ernährung und Wissen. Mit Schmerzcoaching bekommst du Tools an die Hand, die spezifisch zu dir und deinem Alltag passen und die dich wirklich weiter bringen.
Moin, ICH BIN FRANZI
Medizinpädagogin, Physiotherapeutin & Lifecoach
Deine Optionen
Digitale Kurse
1:1 Coaching
Für wen ist mein 1:1 Coaching?
→ Du bist erschöpft, ruhelos oder innerlich angespannt.
→ Du hast das Gefühl den Kontakt zu deinem Körper verloren zu haben.
→ Du wünschst dir Strategien, die dich wirklich in Balance bringen - statt nur kurzfristige Lösungen.
→ Du möchtest deine Schmerzen verstehen und lernen, sie Schritt für Schritt zu lindern.
→ Du sehnst dich nach gesunden Routinen, die zu deinem Alltag passen.
→ Du spürst: da geht noch mehr für dein Leben - mehr Energie, mehr Freiheit, mehr du selbst.
Zurück zu dir - eBook
Zurück zu dir - eBook
Du möchtest die Verbindung zu deinem Körper stärken?
Dann bist du hier genau richtig, lade dir direkt mein eBook “Schmerz lass nach” 5 Schritte zu mehr Selbstfürsorge & Lebensqualität runter und starte den Weg zurück zu dir!
Dieses eBook zeigt dir, wie du mit kleinen, alltagstauglichen Schritten wieder mehr für dich und die Beziehung zu deinem Körper tun kannst – ohne dein Leben komplett umkrempeln zu müssen! Am Ende jeden Kapitels findest du Reflexionsfragen zum Bearbeiten und praktische Impulse, die dir helfen können ins Handeln zu gelangen.
Ich wüsche dir ganz viel Spaß beim Lesen ✨
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